6 raisons pourquoi je marche en forêt.

Dernièrement, je me suis acheté un chien.

J’avais besoin d’un chien pour ma sécurité, vue que je passe mes grandes journées seule dans ma maison en plein foret.

Qui dit chien, dit promenade…

Alors, j’ai commencé à marcher!

Au début, ça ne me tentait pas toujours. Souvent j’y allait de reculons.

Mais, au fil du temps, je suis devenue accro! J’ai découvert le plaisir de marcher en forêt.

Bien sûre, j’ai déjà pris des marches quand je restais en ville mais,  rien de comparable!

 

Voici mes 6 raisons pourquoi je marche en forêt…

  1. En forêt, il n’y à pas de mauvaise température. Quand il fait soleil et que je veux en profiter, je choisis d’aller dans un chemin large et bien éclairé par exemple, un chemin de vtt. Par contre, quand il vente ou il pleut, je vais plutôt dans un petit sentier où je suis à l’abri sous le couvert des arbres.

En plus, des sentiers, je peux m’en fabriquer à l’infini! Que ce soit pédestre ou raquette, il suffit que je parte avec ma machette, ma petite scie et de la volonté et le tour est joué!

2. La marche est un des meilleurs sports que l’on peut faire. Il n’est pas du tout dommageable pour le corps par exemple, la course à pied qui détruit tes genoux et ta colonne vertébrale.

3. La marche travail les grands muscles stabilisateurs du corps comme les fessiers et les abdominaux. Donc, elle aide à acquérir et à garder une bonne posture.

4. Marcher à l’extérieur nous donne l’occasion de faire le plein de vitamines D. Qu’il fasse soleil ou qu’il y ait des nuages. Ce qui aide à lutter contre la dépression saisonnière!

5. Ce sport est à peu près le moins coûteux que l’on puisse pratiquer. On a besoin que d’une bonne paire de chaussure!

Par contre moi, vue que je fais de la randonnée dans des petits sentier en forêt, je me suis procuré une bonne paire de pantalon hydrofuge. Ce sont des pantalons, doublé ou pas, sur lequel l’eau perle. Donc, pas de bas de pantalon mouiller par la végétation!

6. Ma dernière raison et la plus importante! Marcher en plein forêt me permet de me ressourcer! Je suis dehors seule (avec mon chien), je marche à la vitesse que je veux, je prends le temps de respirer l’air frais, j’admire la beauté de la nature, je sens l’odeur de bois… c’est ma façon à moi de méditer, de me relaxer, de prendre le temps de vivre!

 

Je suis profondément heureuse pendant ces moments.

Qui aurais dit qu’un simple chien allais m’apporter autant!20181017_093451[1]

 

 

 

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